"Ik wilde heel graag weer ‘echt’ gaan sporten en niet alleen maar gezellig zwemmen/baantjes trekken. Ik ben gestart met de lessen Strong Nation. Ik heb uiteindelijk gekozen voor de Strong les, omdat die het beste aansluit bij mijn conditie en energieniveau. Ik kan alle oefeningen meedoen met hier en daar wat aanpassingen en daardoor de hele les volhouden. Wees vooral eerlijk tegen jezelf en Jessica. Als iets niet gaat, geef het dan aan en kies een alternatieve oefening. Het is heerlijk dat het zo dichtbij huis is. Het voelde voor mij ook laagdrempeliger dan naar een sportschool te gaan. En het is gewoon heerlijk om weer eventjes wat voor jezelf te doen!"

“Ik sport omdat ik het echt fijn vind om te doen en omdat het me energie geeft. En ook om mijn conditie op peil te houden, vooral in de winter. De lessen volg ik graag omdat ik de oefeningen echt een uitdaging vind. Het liefst knal ik van het begin tot het einde en kan ik in een uur lekker veel energie op doen! Het doen van ingewikkelde pasjes is niets voor mij. Ik voel me lichamelijk steeds sterker worden en ik zit ook beter in mijn vel. Er zijn altijd genoeg opties in iedere les, zodat je de les kunt aanpassen op jouw niveau. Sporten doe je in eerste instantie voor jezelf, maar Yessica is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Het maakt dus niet uit wie je bent. En ook belangrijk: Het is bij Yessica enorm gezellig!”

"Ik sport bij Jessica omdat de lessen hier in het dorp worden gegeven en het dus lekker dicht bij huis is. De bootcamp is voor mij een mooie aanvulling op het hardlopen. Deze lessen bieden veel variatie en daarmee kan ik verschillende spiergroepen versterken. De instructeur helpt me om mijn grenzen te verleggen en dat motiveert enorm. Zo maak je je eigen progressie en uiteindelijk daag ik mezelf natuurlijk zelf het meeste uit. Ik vind de bootcamp echt een aanrader voor iedereen!"

"Ik sport bij Jessica omdat het laagdrempelig is. Sporten is voor mij echt even een moment voor mezelf en ik sport ook om meer energie te krijgen en weer wat aan te sterken na twee zwangerschappen. Ik kies voor de Strong les, omdat het intensief sporten is. Ik vind het fijn om na het sporten het gevoel te hebben dat ik echt iets heb gedaan. Door de muziek voelt het wel veel minder zwaar aan, dan wanneer je dezelfde oefeningen saai op een sportschool doet. Je moet het op een sportschool ook allemaal zelf doen, waardoor ik ook nooit zeker weet of ik het wel goed doe of dat ik er alles uitgehaald heb wat ik kon. Tijdens de lessen bij Jessica krijgen we aanwijzingen en dat is heel fijn. Het enthousiasme van de instructeurs (en de groep) helpt hier zeker bij. Net zoals dat het lekker dichtbij is! Het kost me minder moeite om te gaan; het is tenslotte nog geen vijf minuten lopen…"

"Ik vind het belangrijk om in beweging te zijn, maar de motivatie om zelf thuis iets te gaan doen qua beweging heb ik niet. Sporten zag ik voorheen als een ‘verplichting’ en ‘niet leuk’. Dit is helemaal veranderd sinds ik bij Jessica sport. Ik ga met plezier sporten en als ik terug kom zit ik vol energie! Ik vind het fijn dat de lessen in groepsverband zijn, je motiveert elkaar en het maakt de lessen extra gezellig. De lessen zijn ook erg laagdrempelig, dit is heel prettig. De eerste keer dat ik mee deed met een les voelde ik mezelf gelijk op mijn gemak. Het was een leuke club vrouwen waarin iedereen gemotiveerd is om te sporten, maar waar het niveau waarop je sport niet uitmaakt. Iedereen doet het op zijn eigen manier goed, of je nou ervaren bent of pas net begint met sporten, dat maakt niet uit."

"Ik ben lessen gaan volgen omdat ik graag aan mijn conditie wilde werken. Maar ik kom óók graag naar de lessen ter ontspanning, het is echt een heerlijk uurtje sporten op muziek. Wat ik ook zo leuk vind is dat de lessen in een ongedwongen setting zijn, het is echt gezellig. 🙂 Echt een gezellige groep met vrouwen van verschillende leeftijden, het is lekker om op muziek jezelf in het zweet werken."

"De bootcamp vind ik erg leuk omdat het lekker buiten is en ik mezelf kan uitdagen om steeds weer op zoek te gaan naar wat ik fysiek aankan. Wat ik daar enorm motiverend aan vind, is dat ik merk dat ik sterker wordt en dat mijn conditie verbetert als ik het wat langer doe. Er zijn ook altijd alternatieven als een oefening erg zwaar is. Je traint dus op je eigen niveau maar toch met een groep, heel gezellig. Ik kan de lessen van Yessica aanraden aan iedereen die zich niet thuis voelt in een sportschool tussen flitsende pakjes en strakke fitbody’s. Hier kun je gewoon lekker jezelf zijn en plezier hebben in het sporten samen met andere vrouwen. De sfeer is erg ontspannen en niemand kijkt je raar aan als je even niet mee kan komen. Je bent er voor jezelf en niemand die daar wat van vindt."

"Ik had nog nooit een yogales gevolgd, dus het was helemaal nieuw voor mij. Ik vind de yogalessen super leuk en echt ontspannend! De uitleg voor de houdingen zijn duidelijk en voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet bang te zijn dat je iets niet kan of dat je voor schut staat; niemand wordt uitgelachen. Iedereen kan bij elke les zo instappen. Het is gezellige groepje vrouwen en Jessica is altijd super enthousiast."