1:1 SESSIE
Reiki
Blijf je maar rondlopen met spanning, onrust en vermoeidheid? Je lichaam geeft al een tijdje signalen af en misschien is het tijd om hier naar te luisteren.
Gun jezelf een moment waarin je lichaam eindelijk mag ontspannen. Een reiki-sessie helpt om te vertragen, te ontspannen, en weer te voelen wat jij nodig hebt.
Je hoeft tijdens een reiki-sessie niets op te lossen, je hoeft alleen te liggen en je lichaam tijd te gunnen, en die ruimte te geven om te ontspannen.
Een 1-op-1 reiki-sessie vind plaats in mijn praktijk in Ophemert, speciaal voor vrouwen.
HERKEN JE DIT?
Je blijft maar doorgaan
Je lijf voelt gespannen. Je hoofd staat eigenlijk nooit uit. Je bent moe, maar ontspannen lukt niet echt, zelfs niet als je er even voor gaat zitten.
Misschien heb je regelmatig last van hoofdpijn, nekpijn of schouderklachten. Of je merkt dat je sneller gestrest of gespannen bent, zonder dat je precies weet waarom. Je doet gewoon door, want er is altijd wel iets dat aandacht vraagt.
Op een gegeven moment vergeet je hoe het voelt om écht tot rust te komen. Niet even, maar in je hele lijf.
Herken je dit? Dan kan een reiki-sessie iets voor jou zijn.
In tegenstelling tot veel anderen in mijn vak geloof ik níét dat je jezelf moet forceren of overweldigen om te kunnen groeien.
Vrouwen die bij mij komen hebben vaak al van alles geprobeerd om tot rust te komen of meer tijd voor zichzelf te maken. Soms heb je er gewoon geen behoefte aan om nóg iets te doen.
Ik geloof niet dat je jezelf moet forceren of overweldigen om meer rust te voelen, beter je grenzen aan te geven en jezelf minder voorbij te lopen. Juist veiligheid, zachtheid en kleine stapjes maken daarin het verschil. Zodat je lichaam de tijd krijgt en weet wat veilig zijn is, je steeds beter wordt in het omgaan met wat eerder te veel was, en er echt iets kan veranderen.
Daarom werk ik met het lichaam, in jouw tempo. Juist wanneer je lichaam ontspant, ontstaat er ruimte om weer te voelen wat je nodig hebt.
Hoe ziet een sessie eruit
Reiki is een Japanse ontspanningsmethode waarbij ik mijn handen op verschillende plekken van je lichaam leg. Je hoeft niets uit te leggen. We gaan niets oplossen, maar je krijgt wel ontspanning, meer rust in je hoofd, en voelt beter wat je lichaam nodig heeft.
We beginnen rustig, met een kopje thee en een kort gesprekje. Je vertelt waar je op dit moment tegenaan loopt en waar je behoefte aan hebt.
Daarna ga je ontspannen op de behandeltafel liggen, volledig aangekleed. Voor reiki hoef je je niet uit te kleden.
Tijdens de sessie leg ik mijn handen op verschillende plekken van je lichaam. Veel vrouwen merken dat hun ademhaling rustiger wordt, hun schouders ontspannen, of dat hun hoofd langzaam stil wordt.
Na afloop nemen we nog even de tijd om jouw ervaring te bespreken.
Reviews
wat andere vrouwen over mij zeggen
Wie ben ik
JESSICA
Ik ben Jessica en ik begeleid en coach vrouwen naar meer rust en balans. Dit doe ik in mijn eigen praktijk in Ophemert, en ik geef groepsessies en workshops, zoals in Tuil en Waardenburg. Ik werk o.a. met yoga, ademhaling, geleide meditaties en reiki.
Ik heb zelf jarenlang gezocht naar wat mij kon helpen. Niet omdat ik het leuk vond, maar omdat ik moest nadat ik een burn-out kreeg. Wat ik ontdekte is dat praten alleen niet genoeg was. Reiki werkte voor mij anders: via mijn lichaam, niet via mijn hoofd. Er kwam ruimte voor dingen die ik met woorden niet had kunnen bereiken.
resultaat
Wat gaat een reiki-sessie je brengen
Dit is wat andere vrouwen die mijn sessie hebben gedaan zeggen:
- “Mijn hoofd is eindelijk even stil.”
- “Mijn schouders voelen veel lichter.”
- “Tot dagen na een sessie met Jessica voelde ik me georganiseerd, in balans en met volle moed de wereld in stappen.”
- “Ik voelde pas tijdens de sessie hoeveel spanning ik eigenlijk vasthield.”
- “Ik voel nu veel beter wat ik nodig heb.”
- “De behandeling was prettig en ontspannend. Er kwamen emoties los en het voelt echt als een stap vooruit.”
Voor wie
Voor wie is dit
- Je gaat altijd maar door en merkt dat je lichaam steeds harder op de rem trapt.
- Je hebt last van spanning in je nek, schouders of hoofd.
- Je hebt behoefte aan meer rust, maar merkt dat ontspannen niet vanzelf gaat.
- Je zoekt een zachte manier om tot rust te komen.
Boek jouw reiki-moment
Misschien herken je je hier al maanden in, en blijf je steeds denken; “als het straks rustiger is, dan maak ik wel tijd voor mijzelf.” Is dat niet wat we allemaal denken? Het wordt niet vanzelf rustiger en gun jezelf dat moment.
Ik geef mijn 1-op-1 reiki-sessies in mijn praktijk aan huis in Ophemert, speciaal voor vrouwen.
€48,-
Een losse reiki-sessie is te boeken:
- als je hebt deelgenomen aan een van mijn groepsavonden Yoga en ademhaling, Yin yoga zomeravonden en/of Adem en meditatie
- of als je interesse hebt in mijn 1:1 traject en kennis met mij wilt maken