Yin yoga zomeravonden
Meerdere avonden helemaal voor jou.
Drie keer een avond waarop er even niks hoeft.
Een zomeravond buiten, helemaal voor jezelf.
Misschien herken je dat je:
- de hele dag rent en ’s avonds je energie op is
- merkt dat je hoofd ook als je wil ontspannen, maar blijft doorgaan
- te lang doorgaat zonder dat je het doorhebt
- veel verantwoordelijkheden hebt en weinig tijd voor jezelf
- verlangt naar rust en ruimte in je hoofd, maar niet goed weet hoe je daar ruimte voor maakt
Deze avonden zijn er voor jou om even uit de drukte te stappen.
Waarom yin yoga?
We leven in een wereld die vraagt om actie, snelheid en altijd aan staan. Yin yoga is het tegenovergestelde daarvan en dat is precies waarom het zo fijn is.
Yin yoga is zacht. Je neemt rustige zittende of liggende houdingen aan en houdt ze wat langer vast. Niet om te presteren, maar om te leren voelen wat in je lichaam gebeurt en wat het nodig heeft.
Terwijl je lichaam tot rust komt kalmeert ook je hoofd. De spanning die je misschien al lang hebt mag er langzaam uit. Je hoeft deze avond even niets te doen, niets te kunnen en niets te bewijzen. Je hoeft alleen maar jezelf dat moment te gunnen.
Buiten, in de natuur
We beoefenen yin yoga buiten bij Kasteel Waardenburg. Op een houten platform, onder de bomen en omringd door natuur en het kasteel. We zijn alleen samen in een kleine groep vrouwen, de avondlucht en het geluid van vogels.
Buiten zijn helpt je lichaam al sneller te ontspannen nog voor de eerste houding. Je stapt een andere omgeving in en dat doet al iets met je.
We sluiten de avond af met een kop thee of koel water met vers fruit.
Reviews
wat andere vrouwen over mij zeggen
Reviews
wat andere vrouwen over mij zeggen
Sara (45)
TUIL
Het voelt niet meer als een verplichting, maar ik sport nu omdat ik dat gewoon wil.
“De bootcamp vind ik erg leuk omdat het lekker buiten is en ik mezelf kan uitdagen om steeds weer op zoek te gaan naar wat ik fysiek aankan. Wat ik daar enorm motiverend aan vind, is dat ik merk dat ik sterker word en dat mijn conditie verbetert als ik het wat langer doe. Er zijn ook altijd alternatieven als een oefening erg zwaar is. Je traint dus op je eigen niveau maar toch met een groep, heel gezellig. Ik kan de lessen van Yessica aanraden aan iedereen die zich niet thuis voelt in een sportschool tussen flitsende pakjes en strakke fitbody’s. Hier kun je gewoon lekker jezelf zijn en plezier hebben in het sporten samen met andere vrouwen. De sfeer is erg ontspannen en niemand kijkt je raar aan als je even niet mee kan komen. Je bent er voor jezelf en niemand die daar wat van vindt.”
Wie ben ik?
JESSICA
Mijn naam is Jessica, ik ben 36 jaar en ik begeleid en coach vrouwen 1-op-1 in mijn praktijk in Ophemert en in groepen.
Ik maak hierbij gebruik van o.a. mijn opleidingen/kennis en ervaring van de afgelopen jaren, waaronder fitness en yoga, ademhaling, geleide meditaties, reiki, trauma & stress release, NLP en systemisch werk, en werk ook vaak met het innerlijk kind. Ik kijk altijd samen naar hoe ik hierin je het beste kan begeleiden.
Wat deze avonden je gaan brengen
Wat deze avonden je gaan brengen
Na een yin yoga avond ga je merken dat je:
- weer ontdekt en voelt hoe het is om écht tot rust te komen
- meer ontspanning ervaart in je lichaam én je hoofd
- dat stilstaan genoeg is, je hoeft niks op te lossen
- met meer rust in je hoofd naar huis gaat dan je gekomen bent
Voor wie zijn deze avonden?
Voor vrouwen die:
- merken dat ze veel doorgaan en weinig stilstaan
- verlangen naar tijd en ruimte voor zichzelf
- toe zijn aan een avond waarop er niks hoeft en niks moet
- op een zachte manier weer even bij zichzelf willen komen
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en je hoeft niet flexibel te zijn.
Inschrijven
Reserveer jouw plek en gun jezelf deze momenten van rust.
WAUWIE!! Jullie waren zo enthousiast, binnen 2,5 week waren alle avonden vol!
Had jij er toch ook graag bij willen zijn? Ik heb een wachtlijst geopend voor gienteresseerden om bij voldoende animo een extra avond te plannen. Heb je interesse? Schrijf je dan vrijblijvend in via de onderstaande link.
De avonden organiseer ik in kleine groepjes zodat ik voldoende aandacht en begeleiding kan geven. Er is per avond plek voor maximaal 8 vrouwen.
Datum & tijd: 24 oktober, 21 november en 12 december
- Inloop: 19:15
- Start: 19:30 – 21:00
- Afsluiting met een kop thee.
Locatie: Dorpshuis Tuil (foto)
Kosten: €32 per avond, of €80 voor alle drie de avonden.
Wil je deelnemen aan deze avonden en werken aan meer rust en balans? Schrijf je dan hieronder in!
Inschrijven
Reserveer jouw plek en gun jezelf deze momenten van rust.
De avonden organiseer ik in kleine groepjes zodat ik voldoende aandacht en begeleiding kan geven. Er is per avond plek voor 8 vrouwen.
Data: donderdagen 9 juli, 6 augustus en 3 september 2026
Locatie: buiten bij Kasteel Waardenburg (bij regen is het overdekt)
Tijd:
- Aankomst: 19:20 uur
- Start: 19:30 – 21:00 uur
- Afsluiting met een kop thee of koel water met vers fruit.
Kosten: €38 per avond, €99 voor drie avonden.
Bonus:
- Op een unieke en historische buitenlocatie bij Kasteel Waardenburg
- Bij inschrijving voor 3 avonden krijg je €15 korting op de derde avond.
- Inclusief een warme kop thee of koel water met vers fruit ter afsluiting.
- €10,- korting op je eerstvolgende 1:1 reiki behandeling of 1:1 adem- en meditatie sessie
Wil je deelnemen aan deze avonden en een moment voor jezelf? Schrijf je dan in via het formulier.
De workshop Adempauze gaat op 9 mei niet door. Als alternatief wil ik je graag uitnodigen om deel te nemen aan de avonden Yoga en ademhaling.
*geen inschrijving mogelijk voor de workshop Adempauze op 9 mei 2026*
Inschrijven
Reserveer jouw plek en gun jezelf deze momenten van ontspanning.
Bij voldoende animo wil ik graag in het voorjaar 2026 weer 3x avonden Yoga & ademhaling plannen.
Startend in april op een donderdagavond in het dorpshuis Tuil.
Zou jij hier interesse in hebben? Meld je hiernaast vrijblijvend aan voor de interesselijst.
Schrijf je ook in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van al mijn sessies.
3 avonden
adem- en meditatie-
24 okt, 21 nov en 12 dec
-
19:30 - 21:00 uur
-
dorpshuis Tuil
Kan je alleen op 2 data? Stuur mij hiervoor even een WhatsApp.